Bir yudumu doğal iltihap sökücü: Akciğeri pamuk üzere yumuşatıyor, öksürüğü kesiyor

BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRİR

Bağışıklık sistemimiz, soğuk kış aylarında grip ve soğuk algınlığını ortadan kaldırmak için ek bir müdafaa çizgisine gereksinim duyar. C vitamini üzere antioksidanlar açısından güçlü olan karanfiller bağışıklığı güçlendirmeye yardımcı olur. Bu antioksidanlar birlikte bağışıklık reaksiyonunu güçlendirir ve istilacı patojenlere karşı bir bariyer misyonu görür.

ÖKSÜRÜĞÜ KESER

Kışın teneffüs problemleri yaygındır ve öksürük ve tıkanıklık istenmeyen meseleler haline gelir. Karanfilin güçlü antibakteriyel özellikleri öksürükle gayret etmenize yardımcı olur.

Bu özellikler, teneffüs yolu enfeksiyonlarını tedavi etmeye yardımcı olmasının yanı sıra kronik öksürüğü de hafifletir. Diyetinize karanfil eklemek, teneffüs sisteminiz için rahatlatıcı bir kış ilacı olabilir.

AĞRI KESİCİ VE İLTİHAP GİDERİCİ

Eklemleriniz ve kaslarınız kış aylarında vakit zaman rahatsız olabilir. Karanfiller, ağrı kesici ve iltihap giderici olarak tesir ederek bu çeşit ağrıları doğal olarak giderir.

Diyetinize karanfil eklemek, rastgele bir kalıcı eklem yahut kas ağrısı için doğal ve tesirli bir tedavi sunabilir.

KAN ŞEKERİNİ VE METABOLİZMAYI DÜZENLER

Genel sıhhat için, bilhassa güç iniş çıkışlarının daha besbelli olabileceği kış aylarında kan şekeri istikrarı temeldir.

Karanfillerin kan şekeri düzeylerini denetim ettiği ve insülin hassaslığını artırdığı gösterilmiştir. Bu nedenle, kış diyetinize yararlı bir destek oluştururlar ve tüm mevsim boyunca sabit güç düzeylerini sürdürmenize yardımcı olurlar.

SİNDİRİM SIHHATİNİ İYİLEŞTİRME

Sindirim sistemi sorunları en sık görülen sıhhat problemleri ortasında yer alır. Karanfiller sindirim ve gaz problemlerini çözmeye yardımcı olur. Bu da şişkinlikle bağlı rahatsızlığı önler.

Dahası, karanfillerin ısıtıcı özellikleri bilhassa mide bulantısı için rahatlatıcı olabilir. Kış yemeklerinizde karanfil kullanırsanız sindirim sisteminiz daha keyifli ve sağlıklı olacaktır.

KARANFİL NASIL TÜKETİLİR?

Artık karanfillerin sizin için âlâ olduğunu bildiğimize nazaran, kış diyetinize karanfil eklemenin birtakım yaratıcı yollarına bakalım.

Lezzetlerini artırmak için çorbalara ve fırınlanmış eserlere bir tutam öğütülmüş karanfil ekleyin. Sakinleştirici ve sıhhati geliştirici bir içecek için karanfillerle tatlandırılmış rahatlatıcı bir fincan çay yudumlayın.

Daha odaklı bir yaklaşım için çeşitli hastalıklar için doğal bir tedavi olarak karanfil yağı yahut özütü kullanmayı düşünün.

Bu makale yalnızca genel bilgi verme maksadıyla yazılmıştır ve doktor tavsiyesi olarak ele alınmaması gerekir.